Arkadaşımdan nasıl kurtulurum?
Toksik bir arkadaştan kurtulmak
1
İlişki değerlendirmesi
Olumsuzluk veya saygısızlık gibi arkadaşlığı neden bitirmek istediğinizin nedenlerini belirleyin.
2
Açıkça konuş
Sessiz bir yer seçin ve ona nazikçe mesafeye ihtiyacınız olduğunu söyleyin ve suçlamadan duygularınıza odaklanın.
3
Teması yavaş yavaş azaltın
Mesajlarına ve çağrılarına yanıt vermeyi azaltın ve buluştuğunuz yerlerden uzak durun.
4
Net sınırlar belirleyin
İletişim kurmakta ısrar ederse, isteğinizi kesin bir şekilde tekrarlayın ve kişisel alana ihtiyacınız olduğunu açıkça belirtin.
Pro Tip
Kendinizi suçlu hissetmeyin; Ruh sağlığınızı korumak bir önceliktir ve yeni olumlu arkadaşlıklara odaklanabilirsiniz.
#Arkadaşlığı bitir
#Sam'in arkadaşı
#Kişisel sınırlar
#Ruh sağlığı
Back to all conversations