கடுமையான நண்பரை நான் எப்படி அகற்ற வேண்டும்?
கனமான நண்பரிடமிருந்து விடுபடுதல்
1
தொடர்பை படிப்படியாகக் குறைக்கவும்
அவரது செய்திகளுக்கு உடனடியாக பதிலளிக்க வேண்டாம், உங்கள் பதில்களை சுருக்கமாக வைக்கவும். பிஸியாக இருக்கிறேன் என்ற சாக்குப்போக்கின் கீழ் கூட்டங்களைக் குறைக்கவும்.
2
தெளிவான எல்லைகளை அமைக்கவும்
உங்களுக்காக உங்களுக்கு நேரம் தேவை அல்லது உங்களுக்கு வேறு கடமைகள் உள்ளன என்று அவரிடம் பணிவுடன் சொல்லுங்கள். 'இல்லை' என்று சொல்லத் தயங்காதீர்கள்.
3
பகிரப்பட்ட இடங்களைத் தவிர்க்கவும்
அவர் அதே இடங்களுக்கு அடிக்கடி வந்தால், உங்கள் தினசரி வழக்கத்தை மாற்றவும். அவரிடமிருந்து விலகி புதிய செயல்பாடுகளைக் கண்டறியவும்.
4
தேவைப்பட்டால் நேர்மையாக இருங்கள்
அவர் தொடர்ந்து எரிச்சலூட்டுவதாக இருந்தால், அவரிடம் வெளிப்படையாகவும் சாதுரியமாகவும் பேசுங்கள்: 'நம்முடைய நட்பு இனி எனக்குப் பொருந்தாது என்று நான் உணர்கிறேன்.'
Pro Tip
குற்ற உணர்வு வேண்டாம்; மற்றவர்களை மகிழ்விப்பதை விட உங்கள் மன ஆரோக்கியம் முக்கியமானது.
#கனமான நண்பர்
#தனிப்பட்ட எல்லைகள்
#நட்பை முடிவுக்குக் கொண்டுவருதல்
#ஆரோக்கியமான தொடர்பு
Back to all conversations