Je, nitamuondoaje rafiki yangu?
Kuondoa rafiki mwenye sumu
1
Tathmini ya uhusiano
Tambua sababu kwa nini ungependa kukomesha urafiki, kama vile kutokuheshimu au kutoheshimu.
2
Ongea kwa uwazi
Chagua mahali pa utulivu na mwambie kwa upole kwamba unahitaji umbali, na uzingatia hisia zako bila kulaumu.
3
Hatua kwa hatua punguza mawasiliano
Punguza kujibu jumbe na simu zake, na kaa mbali na maeneo mnapokutana.
4
Weka mipaka iliyo wazi
Ikiwa anasisitiza juu ya kuwasiliana, kurudia ombi lako kwa uthabiti na uifanye wazi kwamba unahitaji nafasi ya kibinafsi.
Pro Tip
Usijisikie hatia; Kulinda afya yako ya akili ni kipaumbele, na unaweza kuzingatia urafiki mpya chanya.
#Komesha urafiki
#Rafiki wa Sam
#Mipaka ya kibinafsi
#Afya ya akili
Back to all conversations