මම මගේ මිතුරාගෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද?
විෂ සහිත මිතුරෙකු ඉවත් කිරීම
1
සබඳතා ඇගයීම
සෘණාත්මක බව හෝ අගෞරවය වැනි මිත්රත්වය අවසන් කිරීමට ඔබට අවශ්ය වීමට හේතු හඳුනා ගන්න.
2
අවංකව කතා කරන්න
නිශ්ශබ්ද ස්ථානයක් තෝරාගෙන ඔබට දුරක් අවශ්ය බව ඔහුට මෘදු ලෙස පවසන්න, දොස් නොකියා ඔබේ හැඟීම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
3
ක්රමයෙන් සම්බන්ධතා අඩු කරන්න
ඔහුගේ පණිවිඩ සහ ඇමතුම් වලට ප්රතිචාර දැක්වීම අඩු කරන්න, ඔබ හමුවන ස්ථාන වලින් ඈත් වන්න.
4
පැහැදිලි සීමාවන් සකසන්න
ඔහු සන්නිවේදනය කිරීමට අවධාරනය කරන්නේ නම්, ඔබේ ඉල්ලීම ස්ථිරව නැවත නැවතත් ඔබට පෞද්ගලික ඉඩක් අවශ්ය බව පැහැදිලි කරන්න.
Pro Tip
වරදකාරි හැඟීමක් ඇති නොකරන්න; ඔබේ මානසික සෞඛ්යය ආරක්ෂා කිරීම ප්රමුඛතාවයක් වන අතර ඔබට නව ධනාත්මක මිත්රත්වයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය.
#මිත්රත්වය අවසන් කරන්න
#සෑම්ගේ මිතුරෙක්
#පුද්ගලික සීමාවන්
#මානසික සෞඛ්ය
Back to all conversations