مان پنهنجي دوست کان ڪيئن نجات حاصل ڪري سگهان ٿو؟
هڪ زهر دوست کان نجات حاصل ڪرڻ
1
رشتي جي تشخيص
سببن جي سڃاڻپ ڪريو ڇو ته توهان دوستي کي ختم ڪرڻ چاهيو ٿا، جهڙوڪ منفي يا بي عزتي.
2
صاف صاف ڳالهايو
هڪ خاموش جڳهه چونڊيو ۽ نرميء سان کيس ٻڌايو ته توهان کي فاصلي جي ضرورت آهي، ۽ توهان جي جذبات تي ڌيان ڏيڻ جي بغير ڪنهن الزام جي.
3
آهستي آهستي رابطي کي گھٽايو
هن جي پيغامن ۽ ڪالن جو جواب ڏيڻ کي گهٽايو، ۽ انهن هنڌن کان پري رهو جتي توهان ملن ٿا.
4
واضح حدون مقرر ڪريو
جيڪڏهن هو ڳالهه ٻولهه تي اصرار ڪري، پنهنجي درخواست کي مضبوطيءَ سان ورجايو ۽ واضح ڪيو ته توهان کي ذاتي جاءِ جي ضرورت آهي.
Pro Tip
ڏوهه محسوس نه ڪريو؛ توهان جي ذهني صحت جي حفاظت هڪ ترجيح آهي، ۽ توهان نئين مثبت دوستي تي ڌيان ڏئي سگهو ٿا.
#دوستي ختم ڪريو
#سام جو دوست
#ذاتي حدون
#ذهني صحت
Back to all conversations