Досумдан кантип кутулам?
Уулуу досунан кутулуу
1
Мамилелерди баалоо
Эмне үчүн достукту токтоткуңуз келген себептерди аныктаңыз, мисалы, негатив же сыйлабастык.
2
Ачык сүйлө
Тынч жерди тандап, ага сизге алыстык керек экенин акырын айтыңыз жана күнөөлөбөстөн сезимдериңизге көңүл буруңуз.
3
Бара-бара байланышты азайтыңыз
Анын билдирүүлөрүнө жана чалууларына жооп берүүнү азайтыңыз жана жолуккан жерлерден алыс болуңуз.
4
Так чектерди кой
Эгер ал сүйлөшүүнү талап кылса, өтүнүчүңүздү бекем кайталаңыз жана сизге жеке мейкиндик керек экенин ачык айтыңыз.
Pro Tip
Өзүңүздү күнөөлүү сезбеңиз; Психикалык ден соолугуңузду коргоо биринчи орунда турат жана сиз жаңы позитивдүү достукка көңүл бурсаңыз болот.
#Достукту бүтүр
#Сэмдин досу
#Жеке чектер
#Психикалык ден соолук
Back to all conversations