Мен досымнан қалай құтыламын?
Уытты достан құтылу
1
Қарым-қатынасты бағалау
Достықты тоқтатқыңыз келетін себептерді анықтаңыз, мысалы, негативтілік немесе сыйламаушылық.
2
Ашығын айт
Тыныш орынды таңдап, оған қашықтық керек екенін ақырын айтыңыз және кінәламай сезімдеріңізге назар аударыңыз.
3
Байланысты біртіндеп азайтыңыз
Оның хабарлары мен қоңырауларына жауап беруді азайтыңыз және кездескен жерлерден аулақ болыңыз.
4
Айқын шекараларды белгілеңіз
Егер ол сөйлесуді талап етсе, өтінішіңізді қайталаңыз және сізге жеке кеңістік қажет екенін түсіндіріңіз.
Pro Tip
Өзіңізді кінәлі сезінбеңіз; Психикалық денсаулығыңызды қорғау басымдық болып табылады және сіз жаңа позитивті достыққа назар аудара аласыз.
#Достықты аяқтаңыз
#Сэмнің досы
#Жеке шекаралар
#Психикалық денсаулық
Back to all conversations