როგორ მინდა მოვიშორო მკაცრი მეგობარი?
მძიმე მეგობრის მოშორება
1
თანდათან შეამცირეთ კონტაქტი
დაუყოვნებლივ ნუ უპასუხებთ მის შეტყობინებებს და თქვენი პასუხები მოკლედ შეინახეთ. შეამცირეთ შეხვედრები დაკავებულის საბაბით.
2
დააწესეთ მკაფიო საზღვრები
უთხარით მას თავაზიანად, რომ დრო გჭირდებათ საკუთარი თავისთვის ან სხვა ვალდებულებები გაქვთ. ნუ მოგერიდებათ თქვათ "არა".
3
მოერიდეთ საერთო ადგილებს
შეცვალეთ თქვენი ყოველდღიური რუტინა, თუ ის ხშირად სტუმრობს იმავე ადგილებში. იპოვნეთ ახალი აქტივობები მისგან შორს.
4
საჭიროების შემთხვევაში იყავი გულწრფელი
თუ ის განაგრძობს გაღიზიანებას, ესაუბრეთ მას გულწრფელად და ტაქტიანად: „ვგრძნობ, რომ ჩვენი მეგობრობა აღარ არის ჩემთვის შესაფერისი“.
Pro Tip
ნუ იგრძნობ თავს დამნაშავედ; თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე სხვების სიამოვნება.
#მძიმე მეგობარი
#პირადი საზღვრები
#მეგობრობის დასრულება
#ჯანსაღი კომუნიკაცია
Back to all conversations