איך אני נפטר מהחבר שלי?
להיפטר מחבר רעיל
1
הערכת מערכת יחסים
זהה סיבות שבגללן אתה רוצה לסיים את הידידות, כגון שליליות או חוסר כבוד.
2
דבר בכנות
בחר מקום שקט ותגיד לו בעדינות שאתה צריך מרחק, והתמקד ברגשות שלך בלי להאשים.
3
הפחיתו בהדרגה את המגע
צמצמו את ההיענות להודעות ולשיחות שלו, והתרחקו מהמקומות שבהם אתם נפגשים.
4
הציבו גבולות ברורים
אם הוא מתעקש לתקשר, חזור על בקשתך בתקיפות והבהיר שאתה זקוק למרחב אישי.
Pro Tip
אל תרגיש אשם; הגנה על הבריאות הנפשית שלך היא בראש סדר העדיפויות, ואתה יכול להתמקד בחברויות חיוביות חדשות.
#לסיים את הידידות
#חבר של סם
#גבולות אישיים
#בריאות הנפש
Back to all conversations