Ինչպե՞ս եմ ուզում ազատվել դաժան ընկերոջից:
Ծանր ընկերոջից ազատվելը
1
Աստիճանաբար կրճատեք շփումները
Մի արձագանքեք նրա հաղորդագրություններին անմիջապես, և ձեր պատասխանները կարճ պահեք: Նվազեցրեք հանդիպումները զբաղված լինելու պատրվակով։
2
Սահմանեք հստակ սահմաններ
Քաղաքավարի ասեք նրան, որ ձեզ համար ժամանակ է պետք կամ այլ պարտավորություններ ունեք։ Մի հապաղեք ասել «ոչ»:
3
Խուսափեք ընդհանուր վայրերից
Փոխեք ձեր առօրյան, եթե նա հաճախում է նույն վայրերում: Նրանից հեռու նոր գործունեություն գտեք։
4
Անհրաժեշտության դեպքում անկեղծ եղեք
Եթե նա շարունակում է նյարդայնացնել, խոսեք նրա հետ անկեղծորեն և նրբանկատորեն. «Ես զգում եմ, որ մեր ընկերությունն այլևս ճիշտ չէ ինձ համար»։
Pro Tip
Մի զգալ մեղավոր; Ձեր հոգեկան առողջությունն ավելի կարևոր է, քան ուրիշներին գոհացնելը:
#Ծանր ընկեր
#Անձնական սահմաններ
#Ավարտելով բարեկամությունը
#Առողջ հաղորդակցություն
Back to all conversations