Como me desfacer do meu amigo?
Desfacerse dun amigo tóxico
1
Avaliación da relación
Identifica as razóns polas que queres acabar coa amizade, como a negatividade ou a falta de respecto.
2
Fala con franqueza
Escolle un lugar tranquilo e dille suavemente que necesitas distancia e céntrate nos teus sentimentos sen culpar.
3
Reducir gradualmente o contacto
Reduce a resposta ás súas mensaxes e chamadas e mantéñase lonxe dos lugares onde te atopes.
4
Establece límites claros
Se insiste en comunicarse, repite a túa solicitude con firmeza e deixa claro que necesitas espazo persoal.
Pro Tip
Non te sintas culpable; Protexer a túa saúde mental é unha prioridade e podes centrarte en novas amizades positivas.
#Acaba coa amizade
#O amigo de Sam
#Límites persoais
#Saúde mental
Back to all conversations