Kuidas ma oma sõbrast lahti saan?
Mürgisest sõbrast vabanemine
1
Suhete hindamine
Tehke kindlaks põhjused, miks soovite sõpruse lõpetada, näiteks negatiivsus või lugupidamatus.
2
Räägi ausalt
Valige vaikne koht ja öelge talle õrnalt, et vajate distantsi, ning keskenduge süüdistamata oma tunnetele.
3
Vähendage kontakti järk-järgult
Vähendage tema sõnumitele ja kõnedele vastamist ning hoidke kohtumispaikadest eemal.
4
Määra selged piirid
Kui ta nõuab suhtlemist, korrake oma taotlust kindlalt ja tehke selgeks, et vajate isiklikku ruumi.
Pro Tip
Ära tunne end süüdi; Vaimse tervise kaitsmine on prioriteet ja saate keskenduda uutele positiivsetele sõprussuhetele.
#Lõpeta sõprus
#Sami sõber
#Isiklikud piirid
#Vaimne tervis
Back to all conversations