Sut mae cael gwared ar fy ffrind?
Cael gwared ar ffrind gwenwynig
1
Gwerthuso perthynas
Nodwch resymau pam rydych chi am ddod â'r cyfeillgarwch i ben, fel negyddiaeth neu ddiffyg parch.
2
Siaradwch yn blwmp ac yn blaen
Dewiswch le tawel a dywedwch wrtho'n dyner bod angen pellter arnoch chi, a chanolbwyntiwch ar eich teimladau heb feio.
3
Lleihau cyswllt yn raddol
Lleihau'r ymateb i'w negeseuon a'i alwadau, ac aros i ffwrdd o'r mannau lle rydych chi'n cwrdd.
4
Gosod ffiniau clir
Os yw'n mynnu cyfathrebu, ailadroddwch eich cais yn gadarn a gwnewch yn glir bod angen gofod personol arnoch.
Pro Tip
Peidiwch â theimlo'n euog; Mae amddiffyn eich iechyd meddwl yn flaenoriaeth, a gallwch ganolbwyntio ar gyfeillgarwch cadarnhaol newydd.
#Terfynwch y cyfeillgarwch
#Ffrind Sam
#Ffiniau personol
#Iechyd meddwl
Back to all conversations