Sut ydw i eisiau cael gwared ar ffrind llym?
Cael gwared ar ffrind trwm
1
Lleihau cyswllt yn raddol
Peidiwch ag ymateb i'w negeseuon ar unwaith, a chadwch eich ymatebion yn gryno. Lleihau cyfarfodydd dan yr esgus o fod yn brysur.
2
Gosod ffiniau clir
Dywedwch wrtho yn gwrtais bod angen amser arnoch chi'ch hun neu fod gennych rwymedigaethau eraill. Peidiwch ag oedi i ddweud 'na'.
3
Osgoi lleoedd a rennir
Newidiwch eich trefn ddyddiol os bydd yn mynychu'r un lleoedd. Dewch o hyd i weithgareddau newydd oddi wrtho.
4
Byddwch yn onest os oes angen
Os yw'n parhau i fod yn flin, siaradwch ag ef yn blwmp ac yn blaen: 'Rwy'n teimlo nad yw ein cyfeillgarwch bellach yn iawn i mi.'
Pro Tip
Peidiwch â theimlo'n euog; Mae eich iechyd meddwl yn bwysicach na phlesio eraill.
#Ffrind trwm
#Ffiniau personol
#Rhoi diwedd ar gyfeillgarwch
#Cyfathrebu iach
Back to all conversations