Com em desfer del meu amic?
Desfer-se d'un amic tòxic
1
Avaluació de la relació
Identifiqueu els motius pels quals voleu acabar amb l'amistat, com ara la negativitat o la falta de respecte.
2
Parla amb franquesa
Tria un lloc tranquil i digues-li suaument que necessites distància i centra't en els teus sentiments sense culpar.
3
Redueix gradualment el contacte
Reduïu la resposta als seus missatges i trucades, i allunyeu-vos dels llocs on us trobeu.
4
Establir límits clars
Si insisteix a comunicar-se, repeteix la teva petició amb fermesa i deixa clar que necessites un espai personal.
Pro Tip
No et sentis culpable; Protegir la teva salut mental és una prioritat i pots centrar-te en noves amistats positives.
#Acabar amb l'amistat
#Amic de Sam
#Límits personals
#Salut mental
Back to all conversations